Folkehelse - Frisklivssentralen

Frisklivssentral er ikke en lovpålagt tjeneste, men en tjeneste kommunen yter for å oppfylle plikten om helsefremmende og forebyggende helsetjenester, jf. helse- og omsorgstjenesteloven § 3-2 og folkehelseloven § 4. 

Frisklivssentralen er en helsefremmende og forebyggende kommunal tjeneste, med fokus på mestring og livsstilsendring. 

Frisklivssentralens tjenestetilbud er i all hovedsak gruppebasert, men med individuell tilpasning og veiledning.

• Hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet. Individuell veiledning og gruppetilbud. Oppfølgingsperiode 12 uker.
• Hjelp med å få et bedre kosthold.
• Hjelp med å få bedre søvn. 
• Hjelp med snus- og røykeslutt, gjennom individuell veiledning og kurs. 
• Mulighet for egentrening etter avsluttet oppfølging, med tanke på å selvstendiggjøre brukere og gjøre dem i stand til å følge opp tiltak på egen hånd i etterkant.
• Egentreningsperioden kan forlenges for brukere med særskilt behov 
• Ved kapasitet og tilgjengelig kompetanse tilbys ulike kurs – for eksempel Bra Mat-, søvn- og røykeslutt-kurs, og kurs i mestring av belastning.

Alle som har sykdom eller økt risiko for sykdom, kan få støtte til å endre levevaner og mestre helseutfordringer. Mange som får hjelp av Frisklivssentralen har flere og sammensatte helseplager. 

Tjenestemottaker må være motivert for endringsarbeid og kunne ta imot veiledning/instruksjon.

Hva vi forventer av deg

• At du deltar aktivt med å sette mål for egen oppfølging/deltagelse
• At du møter presis til avtaler og gir beskjed ved fravær
• At du jobber aktivt for at du, ut fra dine forutsetninger, skal kunne nyttiggjøre deg av det som jobbes med under oppfølging, også i etterkant (selvstendiggjøring og implementering av nye vaner). 

Hva du kan forvente av oss

• At vi er imøtekommende og løsnings orienterte. 
• Oppfølging som er tilpasset dine mål. 
• Om vi ikke har mulighet til å svare på telefon, ringer vi deg opp så snart vi kan.

Frisklivssentralen har lokaler i underetasjen på Helsetunet 2. Avgiftsparkering på parkeringsplass. 

Egenbetaling

Tjenesten har en avgift for oppfølging og egentrening.

Kontaktinformasjon

Frisklivssentralen kan kontaktes på telefon: 756 04 929. Du kan selv ta direkte kontakt med Frisklivsentralen. Fastlegen, annet helsepersonell eller NAV kan også gi deg en henvisning.